前言

为什么要学习？为什么要读书？

对自己而言，已经超越了生存的需要。学习，是为了给自己构建一个健全的、平和的、内省的、理性的，但是又不要被理性的傲慢吞噬的自我精神世界，这样的一个世界里，永远保持一颗好奇的心，发自内心的想去了解这个世界。

这几年里，在自己在探索学习的过程中，也是不断地跌倒、自我怀疑、纠结、迷茫，所以，很想借这个帖子，把这个路径、内容整理出来，让自己温故知新，也向朋友们分享这些激动人心的内容。

知识是整个人类的积淀，跨越时空的，而“人是悬挂在自我编织的意义之网上的动物，人类文明是铺垫在思想家的思想通道之上的”，了解、掌握和精通，这数千年来，特别是近代人类的整个智慧、理性的结晶，当然这个过程不是那么容易的，但是这场旅程已经足够让人激动人心了。

感谢我学习的赞助商B站和油管，没有你们，我无法获得这些优质的视频教程。我更要感谢那些无私的知识分享者，甚至那些甘愿冒盗版之名的把优质课程上传上来的“盗火者”们，你们让我想起了亚伦斯沃茨。是你们，让我可以在知识的海洋里不断狗刨，不断丰富和完善这颗孤单的灵魂。

就像我非常喜欢的一个博主：安静的书桌，看着他多年来读书的积累，让人羡慕不已，所以，感觉自己有必要也整理出一个列表来，记录自己，顺便分享。另外，这不是一个全的列表，刻意忽略了理科的东西，只包含了自己觉得比较重要的人文内容。

文学、历史和音乐

• 许子东文学课 共12节 【香港岭南大学】：许子东老师在香港岭南大学的视频，主要是关于中国现代文学的一个完整的介绍，介绍了民国和解放前这段时间的诸多文学家，非常推荐。
• 文化人类学 王梅霞 -台湾大学：人类学的课程本身就很小众，网上的视频也不多，台湾王梅霞老师的这个讲解，可以带领你进入人类学的领域。第一次听说人类学，还是源于项飙老师，他就是人类学专业的，后来听过《天真的人类学家》的音频，一下子啊对这个学科产生了兴趣。
• 西方古代建筑艺术史（全72讲），陈文捷老师把这门课讲绝了，这哪里是建筑史啊，简直是西方的历史，你不由的感叹，陈文捷老师的历史、建筑、美学的造诣。
• 纪录片《先生》，一系列文化大家，走进他们的故事。
• 世界历史（100集全）
• 中国通史-古代史【全180集】
• 海宏老师的古典音乐鉴赏，李海宏老师，中央音乐学院的奇葩老师，充满了理想主义的天真的大孩子，带我们走进音乐的世界，让音乐平易近人，让音乐滋养我们。

中读音频和看理想

感谢刘倩老师整理的看理想app中的推荐课程列表，我听过一些，不过看这些名字，这些知识的分享就让人神往，可惜看理想的会员太贵，我只买了几门。

梁文道道长的各种都是免费的，谁让他是创始人呢，听着很过瘾，特别是一千零一夜，几乎把所有的经典文学作品都带你入个门；另外，还听过徐贲老师的课，收获还是很大的；还有刘瑜老师的比较政治学也是我个人比较喜欢的。剩下的，大家自己探索吧…

另外一个就是三联做的中读app，里面也有一大堆的人文、电影、历史、哲学的内容，也非常推荐。

十三邀

单独把十三邀拎出来，是因为确实太喜欢这个节目了，很早就知道许知远和他的单向街，很多启蒙的书都是在那里买的，但是这个节目还是让我认识了很多大家，陈嘉映、西川、许倬云……，下面列出来的，都是我觉得听后收获很大的系列。

• 陈嘉映：与人生的不确定性安然相处
• 唐诺：世界已经长成这样，会不会让你沮丧？
• 西川 : 艺术家像害怕瘟疫一样害怕雷同
• 白先勇：一个人的文艺复兴
• 项飙：五分钟为什么变得如此之严重？
• 许倬云：你必须尊敬他，才会爱他
• 陈传兴：你害怕疯狂，你又很希望自己疯狂
• 金宇澄：人这种动物特别奇怪，喜悦只有几秒钟
• 吴国盛，重新谈论科学精神
• 徐皓峰：我们这代人把生活搞坏了，还怪年轻人太着急

混沌课程

参考我的博客文章《混沌大学课程推荐》，混沌大学是给我开了另外一扇窗的，早年买过一年会员，后来陆续看看，但是最开始带给我的认知上颠覆感，至今记忆尤深。因为涉及到版权，大家自行百度吧。

• 寻找跨越经济周期的系统性机会 李丰

  这个很不错，讲出了经济规律性的东西，之前都没听说过李丰，他讲的虽然是站在投资的角度，但是对之前几次经济危机的回顾，和中国的应对，以及各种政策在历史上的身影，都有借鉴意义。推荐指数 ☆☆☆☆☆

• 情绪沟通——改变看法与自我认知 黄执中

  奇葩大会的选手，虽然看过这节目，但是也印象不深，但是看了这节课，对他印象深刻，如何解读情绪中的奥秘，掌控自我情绪等，讲的很不错，推荐。推荐指数 ☆☆☆☆☆

• 创业反思-成为更加优秀的自己 李建

  讲的还可以，主要还是探讨第一性原理的，讲的还算通俗，而且结合自身的例子。推荐指数 ☆☆☆

• 创新思维：重塑你的思维，从这里开始 采铜

  讲的一般吧，但是我喜欢这种讲思维逻辑的课，所以也推荐给你。推荐指数 ☆☆☆

• 领导力原则 俞敏洪

  老俞的课还是讲的很有趣的，可以听出一些采来。推荐指数 ☆☆☆

• 可复制的领导力 樊登

  樊登还是挺能讲的，听听无妨。推荐指数 ☆☆☆

• 模式创新：商业的本质的嬗变-从帝国到流沙 王强

  王强我很喜欢，文艺创业者，哈哈。其实讲的啥我也记不住了，爱屋及乌，推荐。推荐指数 ☆☆☆☆☆

• 产品哲学：用第一性原理思考产品 黄晓杰

  我就是听他讲的第一性原理，知道这个词的，讲的很不错，印象深刻，推荐。推荐指数 ☆☆☆☆☆

• 认知升级之第一性原理 李善友

  善友老师的大课，当然推荐了。推荐指数 ☆☆☆☆☆

• 人生的十字路口，我爱憎分明 张颖

  经纬还是很令人尊敬的投资机构，大佬的分享，很真诚，推荐指数 ☆☆☆☆☆

• 创新产品的灵感和方法论 王信文

  王信文还是我很喜欢的一个创业者，讲话平和，但是透着理科男的理性和智慧，推荐指数 ☆☆☆☆☆

• 东西方文化溯源与东西方哲学 王东岳

  此人算是李善友老师的老师，第一次听确实醍醐灌顶之感，不过还是那句话，领你入门，修行在己，推荐指数 ☆☆☆☆☆

• 做一款好产品的六字法则 周鸿祎

  红衣主教的课，还是值得听一下的。推荐指数 ☆☆☆

• 颠覆式创新 李善友

  善友老师的大课，一如既往推荐。推荐指数 ☆☆☆☆☆

• 认知革命 李善友

  善友老师的大课，一如既往推荐。推荐指数 ☆☆☆☆☆

• 批判性思维 李善友

  善友老师的大课，一如既往推荐。推荐指数 ☆☆☆☆☆

• 产品经理的必修课 梁宁

  说实话我真的忘了我听过这门课，但是最近听梁宁产品30讲，被征服，所以推荐她。推荐指数 ☆☆☆

• 第一性原理与创业 张首晟

  这个真心没听过，但是一个是冲着第一性原理，另外一个是冲着对死去张老师悼念，推荐一下，我也会找时间去听的，推荐指数 ☆☆☆

• 硅谷科技与中国应用结合的积木式创新 王昱全

  王昱全老师是我特别喜欢的一个，很符合我这种理科男的口味，人也很赞，推荐。推荐指数 ☆☆☆☆☆

• 大数据的道、术、势 王昱全

  作为王昱全的死粉，继续无条件推荐。推荐指数 ☆☆☆☆☆

• 搜狗输入法的前世今生 王小川

  小川是清华学霸，无论讲啥都值得听一下，他好像在混沌还有一门讲进化、复杂的，找不到了，你们遇到了，也一并听一下。推荐指数 ☆☆☆

• 人机大战 王小川

  上面刚说完，就翻腾出来。推荐指数 ☆☆☆

哲学课程

接下来是哲学，哲学可能是对我影响最大的，从古典哲学，到现代哲学，一个历程下来，对西方、对自己、对世界都有了更深的感悟，最开始对现代哲学兴趣不大，后来是刘擎老师引导下，也产生了浓厚的兴趣，理解了现代人之所以是今天的样子有了更深刻的理解。

书

• 《西方现代思想讲义》，刘擎老师的讲义编纂而成，非常赞
• 《西方哲学史》 罗素，其实网上推崇梯利的版本，我不小心买错了，翻了翻，也很棒
• 《哲学的故事》，无意间淘到的书，主要的思想和哲学家都介绍到了
• 《哲学的慰藉》，资中筠老太太翻译的英伦鬼才的作品，重点介绍了他喜欢的几位哲学家
• 《大众哲学》已故的艾思奇老先生的作品，据说毛主席也推荐，马列专修
• 《苏菲的世界》，别笑，我这种哲学小白，其实特别需要这种通俗读本快速得到全貌

视频

• 谌洪果系列分享:很佩服的西北大学的“退学老师”
• 刘擎老师的《二十世纪西方思想文化潮流》
• 人文Geek：做的很棒的课件视频，偏后现代
• 张志伟/西方哲学智慧大学课程 ：张老师学院派，讲得很好
• 钱金铎的分享：年轻但是很学术
• 维特根斯坦专题：偶像大拼盘
• OkButSoWhat：油管上的大爱
• 野鱼姬小MM：哲学系可爱的小MM
• 潜在狗子
• micc麦总说哲学：斯坦福的在读哲学博士
• 汤质看本质：很牛逼，不过后面开始水
• 回到2049：神神叨叨的神人
• 犹格索斯泡泡：台湾的一个给高中生做哲学科普的男神老师，很棒
• 多萝西123：哲学系美女学霸
• 耶鲁大学哲学公开课，老爷爷讲的非常有激情
• 王东岳老师的东西方哲学中的西方哲学部分（混沌大学）
• 【陈亚军】现代英美哲学
• 桑德尔：公正-该如何做是好？
• 温铁军：新中国十次危机，虽然很左，但是确实讲的非常好，也让我知道了中共驾驭这么大一个国家的基本逻辑。他的另外一个比较简短的讲土地革命和中产阶级的，也值得一听。

音频

• 徐贲老师的看理想app上的《现代的诞生：启蒙运动经典》和《自由的黎明：文艺复兴经典》，还有未来要推出的第三部，非常赞，必须推荐
• 傅佩荣的西方哲学：喜马拉雅专栏
• 郁喆隽的复旦哲学课：喜马拉雅专栏
• 周濂讲西方哲学智慧：喜马拉雅专栏
• 雷思温哲学闪耀时：豆瓣音频

艺术

缘起很朴素，就是听到巴洛克、洛可可这些大词不知道啥意思，进而想去了解这些艺术家们的故事，理解这些作品背后的故事，慢慢的就进入了艺术史这个领域，发现了一个新的宝藏。

• 西洋美术史，儿子一听就听出来，是台湾版哆啦A梦的配音解说的，非常赞的一个讲西方美术史的动画片，对！动画片！超有爱。可惜被B站和谐的七零八落，可惜了，不过，我还是没有强迫症的刷完了，超赞。
• 油画英雄志，胖阿姨的讲解和蔼可亲，娓娓道来，非常适合我这类小白听故事的愿望，不知不觉就跟着阿姨留恋了几百年，对欧洲的油画艺术多了一份了解。
• 湖北大学-西方美术史十六讲，一个慕课课程，很不错，短小精悍，很适合入门。
• CCTV世界名画·华丽的大师,CCTV做的一个纪录片，相当不错。
• 北京大学的朱青生教授《艺术史》，朱青生老师讲的抽象，像在吟诵一首长诗，但是却不浮华，而是直奔本质。
• 西洋美術史 蔣勳蔣勳 Western Art History，蒋勋讲的几个画家故事。
• 张敢-盛期文艺复兴的艺术，清华张敢老师讲的文艺复兴三杰。
• 张敢-文艺复兴美术史
• 张敢-西方现代艺术史
• 孙乃树-西方美术欣赏
• 知名画作解析，虽然是英文的，但是剖析了很多作品细节。
• 古希腊神话故事，想理解西方绘画，就得理解古希腊神话，这个系列快速带你过一遍这些繁杂的关系和人物，我听完的感觉就是，“宙斯啊！贵圈真乱！”。不过，想了解艺术中的人物，光有古希腊神话人物还不够，还要了解基督的故事，不过这个我得再找时间刷了。
• 一节课梳理2000年西方艺术史，小哥还有极简西方建筑，快餐类的讲解，很不错，谁说快餐就不好吃，我就爱吃垃圾，入门级别最需要这类垃圾食品。
• 十二分钟带你看完欧洲艺术史,快速入门艺术史的小视频，适合小白。
• 世乔与圣智，超喜欢这两个年轻的艺术家和他们的这个频道卡在树上的艺术家，他们对经典油画的讲解也非常引人入胜。
• 浮世绘和梵高，啊，日本浮世绘还影响过梵高？是的，梵高对浮世绘和日本艺术很神往，
• 简略中国美术史，bookmark一下。
• 葛饰北斋-为画痴狂，浮世绘的代表人物，葛饰北斋，一个影响深远的日本画家，据说梵高就深受其影响，可是，可是他居然是个色情画师！感兴趣的，还可以去看看描写他的动画片“百日红 百日紅”
• 莫奈一生画的女人，一个凄美的故事，一个幸福的故事，莫奈的一生挚爱。看完这个，还是默默的被感动了。
• 透视法和灭点,马萨乔和乔托开启的西方绘画的开始。
• 正一艺术，感谢感谢，画作都来自此网站。
• 名画油画网，可以方便检索画家和画作。

生物

新冠被圈在家里，无聊至极的时候，就诞生了我的博客《生物自习课》，也是那时，对生物产生了浓厚的兴趣。

正经的教材

• 苏苏老师的生物课：这门课就是一个叫苏苏苏的B站UP主上传的课，看其本人就是一枚在读生物研究僧，这门课是讲高中生物的，非常赞，建议对生物感兴趣的同学们，可以从头到尾听一遍，里面有3门课，分别是细胞、遗传和免疫。介老师讲的特别逗，也特别清晰，非常赞的一门课，还时不时地给孩子们灌点有毒鸡汤，非常接地气，一点不觉枯燥。
• 基础生物学，台湾台北市北一女中生物教师蔡任圃老师，给我们娓娓讲授高中的生物知识。

不正经的各种货

• 新冠病毒的自我修养：如何统治全人类
• 放弃无趣生殖能力的病毒有多恐怖？屠杀一亿人只是下酒菜
• 病毒为何致病
• 各类病毒的对比
• 噬菌体
• 杀死超级耐药细菌的病毒
• 各类病毒纪录片推荐
• 当你患上冠状病毒后身体会发生什么？
• 人类为什么无法抵抗艾滋病病毒？
• 十分钟了解冠状病毒：从SARS到MERS到新型冠状病毒肺炎
• 新冠病毒基础知识点2.0
• 【鬼谷闲谈】病毒：生于三界之外 不灭六道之中
• 【混乱博物馆】病毒是如何欺骗你的
• 【纪录片】疫情大爆发
• 电子显微镜下的 50 幅人体微观世界（太震撼了）
• 回形针：首推的是回形针的这个关于新冠的一切，讲的通俗易懂，条例很清晰，一如既往的冷静冷酷，把很多细节交代的很清楚，其中计算致死率的算法也帮我改进了了一下我的计算方法。另外，回形针这类科普节目的流行，极大满足了我这种好奇心比较强的人，必须给他们这个团队点赞。
• 李永乐老师：都是就着那块熟悉的黑板进行，讲的超级清楚，必须要推荐，三个系列:细菌,给我们讲了细菌的本质，了解了这个，才可以进一步解锁病毒；然后是病毒，让我们了解病毒是如何侵入细胞的；最后是埃博拉病毒，让我们了解病毒的可怕和防止。
• 妈咪说：真的高产，一口气就做了6期，关于微生物、病毒和防止的视频，真的是一网打尽啊，和前2个比，妈咪说的清晰易懂一点不输给他们，那么就来挨个看看微生物、冠状病毒、预防传染病、治疗冠状病毒、天花和狂犬、预测拐点。顺道说一下，妈咪说UP大神，是我非常非常喜欢的科学博主，人家主职是数学和物理，其中的复杂科学系列，最近刚刷完，讲的超级赞。
• 毕导：超逗比的清华帅宅男，也贡献了2篇：科学家光写论文不抗疫情？几分钟带你看完新冠病毒的所有论文,和病毒传播感染模型。
• 回到2049：人不大，老气横秋的2049，也贡献了几篇：关于冠状病毒,人体卫士：免疫力与免疫系统,瘟疫公司：传染病的特征、传播与防控
• 张文宏教授：良心教授，专业教授，这次疫情让我们认识了他：华山医院张文宏医生科普传染病知识，张文宏主任为你讲解新冠肺炎是怎么回事 。
• 果壳网也贡献了一系列的科普：一个重症患者从感染新冠病毒到发病的全过程 、成功治愈一名新冠肺炎患者的ECMO是如何工作的、100年前伦敦的梦魇-霍乱，教会了人类什么？、冠状病毒是如何通过粪便传播的、猫狗是否会传染新型冠状病毒？、人类很少关心野生动物的命运，直到病毒把我们连在一起。
• 还有思维实验室，也提供了一系列的内容：你的免疫系统可能会杀死你！细胞炎症因子风暴！、新型冠状病毒有多狡猾？、2000亿细菌在你那里做什么？居然在保护你、历史上传染病有多可怕？了解下当年的疫情黑死病。
• 还有一些纪录片，很赞，但是涉及到版权，只贴个名字，大家自行百度吧：

• 最值得推荐的是一部BBC的讲细胞和病毒的纪录片《人体的奥秘之细胞的暗战》，大片的既视感，讲的很生动，好在B站上有链接，我贴两个：1,2,3

学习本身

• Learning How to Learn，著名的的Dr. Barbara Oakley 教授，著有课程同名书籍：《Learning How to Learn ——How to Succeed in School Without Spending All Your Time Studying; A Guide for Kids and Teens》 2018年8月出版，她也是《学习之道》一书的作者。 她小学到高中数理成绩一路垫底，因此热爱文学。职场生活，不得不学习大量新鲜知识，甚至是头疼的数学知识。放下工作，回到学校，竟然学成了工程学博士，后留任教授。在MOOC、Coursera上开创最受欢迎的学习课“learning how to learn”，数十万人报名。B站的链接，有中文字幕，不过比较老。网易公开课上的链接，
• 掌握学习本质，核聚的高效学习的训练营。
• 洪兰教授在混沌大学讲授的认知心理学，洪兰教授是台湾中央大学认知神经科学研究所所长，她讲述了很多关于脑科学和认知的知识，了解这些知识，也有利于我们更好地让我们的学习方法更符合认知规律。
• 学会如何学习，B站的axtoliu UP主的分享，言简意赅的总结了Barbara Oakley 教授的学习之道内容。
• 如何提高学习效率？
• 费曼学习法:学完，去讲给别人。
• 费曼的超级阅读法:从开始读直到能读下去
• 为什么费曼学习法被称为终极学习法:一个搞神经网络的大神，他的学习观系列超赞
• 从学渣到博士：一个学习方法改变我的命运，自创2.0版费曼学习法，他除了讲授费曼的要点外，还提到了费曼学习法在英语学习中的要点。
• 北大学霸讲高效学习，请了18位北京大学的在读学霸们，分享他们的高考和学习经验。
• 如何成为一个很厉害的人？，大致和第一性原理的概念差不多，克服惯性思维，转换思维模式。
• 认知心理学（全14讲），台湾的老阿姨在混沌的分享，讲了很多认知方面、心理学层面的知识。